बरेली- अष्टम अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2022 की थीम "मानवता के लिए योग" स्वतंत्रता की 75 वीं वर्षगांठ के पावन अवसर पर मॉडल प्राथमिक विद्यालय उनासी, फतेहगंज पश्चिमी में योग प्रोटोकॉल का पालन करते हुए मनाया गया।

अमृत महोत्सव 2022 के अवसर पर विद्यालय में सभी को योग से जोड़नेके लिए अमृत योग सप्ताह का आयोजन किया गया था। नम्रता वर्मा (स.अ.) ने मॉडल प्राथमिक विद्यालय उनासी, फतेहगंज पश्चिमी, बरेली के बच्चों व शिक्षकों को बताया कि योग तत्वत: बहुत सूक्ष्म विज्ञान पर आधारित एक अध्यात्मिक विषय है , जो मन और शरीर के बीच सामंजस्य स्थापित करने पर ध्यान देता है, स्वस्थ जीवन यापन की कला एवं विज्ञान है,योग का शाब्दिक अर्थ है जोड़ना, जिसमें मन को शरीर से जोड़ना या आत्मा का परमात्मा से मिलन भी माना जाता है ,इस संयोग की अवस्था को समाधि की संज्ञा दी गई है।

योग के आठ अंग हैं । यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारण, ध्यान व समाधि, यम- हमें दूसरों के साथ किस तरह व्यवहार करना है ,नियम- हमे दूसरे से कैसा व्यवहार करने की प्रेरणा देता हैं, आसन- से शरीर बलवान व शक्तिशाली होता है , प्राणायाम - से शरीर के अंदर के अंगों में सुधार होता है, प्रत्याहार- से मन इंद्रियों को वंश में करने के लिए होता है, धारण हमें अपने किसी ईष्ट देव को ध्यान में बैठाकर समाधि में जाकर परमात्मा में लीन होने का साधन है। 

नम्रता वर्मा ने यह भी बताया कि योगासन करने से पहले हमें अपने शरीर की मासपेशियों व जोड़ को शिथिलता प्रदान करने के लिए सूक्ष्म व्यायाम करना चाहिए। सूक्ष्म व्यायाम मासपेशियों में व्याप्त अकड़न,जकड़न को कम करता है, तथा शरीर को क्रियाशील बनाता हैं ,इसलिए खेल,आसन,या व्यायाम करने से पहले सूक्ष्म व्यायाम करना जरूरी हैं।

प्रधानाध्यापक डॉ.ज्योति कुमारी जी ने बच्चों को योग के लाभ बताते हुए नियमित योग करने के बारे में बताया। सभी को सूक्ष्म व्यायाम के बाद योगासन व प्राणायाम कराया गया जिसमें ताड़ासन, वृक्षासन, त्रिकोणासन, वक्रासन, भुजंगासन आदि को सम्मिलित किया गया एवं सभी के उत्तम स्वास्थ की कामना हेतु शांति पाठ किया गया जिसके बाद  नियमित योग करने वाले बच्चों को प्रशस्ति पत्र प्रदान कर सम्मानित किया गया।

इस अवसर पर विद्यालय में उपस्थित सह अध्यापक और शिक्षा मित्र अशोक कुमार, निताशा सक्सेना, मोनिका मिश्रा,सुनीता वर्मा के साथ अभिभावकों एवं  भोजन माताओं ने भी प्रतिभाग किया ।